Un plan hecho para ti
Según tu nivel, tus días libres y el material que tienes. Cambia cada semana para que sigas mejorando.
- Gimnasio o casa
- De 1 a 7 días
- Semana de descarga
Gratis y sin anuncios
Deja de improvisaren el gimnasio.
El Templo te da el plan, te dice cuánto peso poner hoy y lleva la cuenta de todo. Tú solo entrena.
Dos minutos · sin tarjeta · funciona sin cobertura
439
ejercicios explicados
62
logros por conseguir
0 €
sin anuncios
Todo en una app
Lo que necesitas para progresar. Y nada más.
Un toque por serie
El peso de hoy ya viene puesto. Marca ✓ y a por la siguiente.
Cierra tus tres anillos
Entreno, comida y seguimiento. De un vistazo sabes cómo va tu día.
Come con un objetivo
Calorías y proteína calculadas para tu meta, y ajustadas con tus datos reales.
Tu peso, sin el ruido
La báscula sube y baja cada día. Aquí ves la tendencia de verdad.
Constancia
Lo difícil no es empezar. Es volver mañana.
Por eso El Templo premia cada día que apareces.
Una racha que no castiga
Cuenta cada día que registras algo. Los descansos del plan no la rompen.
Niveles que suben contigo
Cada entreno, comida y pesaje suma puntos. Los primeros días, más.
62 insignias y cofres
Récords, rachas y retos con recompensa. Siempre hay algo a tiro.
Así se usa
Un día con El Templo.
Check-in de 10 segundos
Dices cómo has dormido y el plan de hoy se ajusta solo.
Entrenas sin pensar
Abres la app y ya sabes qué toca y con cuánto peso.
Apuntas la cena
Buscas, eliges y listo. Ves lo que te queda del día.
Día cerrado
Anillos completos, puntos sumados y la racha a salvo.
Mismo esfuerzo. Otro resultado.
Por tu cuenta
- Haces “lo de siempre”
- No recuerdas qué levantaste
- Comes a ojo
- Lo dejas a las tres semanas
Con El Templo
- Sabes qué toca cada día
- Subes de peso cuando toca
- Comes para tu objetivo
- Tu racha te hace volver
Preguntas frecuentes.
¿Es gratis de verdad?
Sí. El plan, el registro de entrenos, comida y peso, y todos los logros son gratis y sin anuncios.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. Eliges dónde entrenas y qué material tienes, y el plan solo usa ejercicios que puedes hacer.
¿Sirve si estoy empezando?
Sí. El plan arranca con un volumen adecuado a tu nivel y cada ejercicio trae su explicación.
¿Funciona en iPhone y Android?
Sí. Se abre desde el navegador y se instala en la pantalla de inicio como una app más. Funciona sin cobertura.
¿Qué pasa con mis datos?
Son tuyos. Puedes exportarlos o borrar tu cuenta cuando quieras desde Ajustes.
Tu próximo entreno ya tiene plan.
Crea tu cuenta y en dos minutos lo tienes listo.
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